PSihologija od motivacije do čustev(brez čustev)

MOTIVACIJA
List
Zavedanje potreb Z:

Z občutki potreb:
- žeja
- lakota
- utrujenost
- vročina
- premraženost
- bolečina

Z neprijetnimi čustvi:
- strah
- jeza
- žalost
- nezadovoljstvo
- dolgočasje

Opozarjajo zlasti na psihosocialne potrebe.

NEZAVEDANJE POTREB

Občutkov nimamo:
- bolnik ne občuti žeje
- zatopljeni v delo ne opazi, da ga zebe
- potrebo po alkoholu

Občutke imamo, potrebe ne prepoznamo ustrezno:
- utrujenost prepoznamo kot potrebo po hrani

Občutimo tesnobo, nemir, potrebe pa se ne zavedamo, NE VEMO da bi kaj radi ali ka

HIERARHIJA POTREB- MASLOW

Osnovne ali nižje potrebe
-pomembne so za preživetje

Višje potrebe
- pomembne so za osebnostno rast

Zadovoljitev nižjih je pogoj za pojavljanje višjih
- ko zadovoljimo nižjo, se pojavi višja

Osnovne potrebe:
(vrste)
1. Fizološke potrebe
2. Potrebe po varnosti
3. Potrebe po ljubezni
4. Potreba po spoštovanju
Značilnosti:
-So potrebe pomanjkanja
Usmerja nas nezadovoljstvo potrebe in primanjkljaje(lakota nas usmerja v iskanje hrane)
Dejavne so dokler jih ne zadovoljimo
Za njihovo zadovoljevanje potrebujemo druge ljudi.
Nižje vedno prevladujejo nad višjimi
Mlajši človek,pomembnejše so zanj nižje potrebe

VIŠJE POTREBE OZ. POTREBE RASTI

Vrste:
1. Kognitivne potrebe (potrebe po spoznavanju)
2. Estetske potrebe (potrebe po lepem)
3. Potrebe po samoaktualizaciji ali samouresničevanju (potrebe po uresničitvi svojih talentov in potenciala.)

Značilnosti:
- So potrebe rasti ali potrebe bivanja
(Usmerja nas potreba po osebnostni rasti)
-Dejavne so tudi, ko jih zadovoljimo.( več znamo, več hočemo znati)
-Za zadovoljevanje ne potrebujemo drugih ljudi
-Kdor je imel v otroštvu primerno zadovoljene nižje potrebe, ima kot odrasel več možnosti za doseganje samoaktulizacije

KRITIKE MASLOWE HIERARHIJE

Hierarhija ne drži vedno. So izjeme.
- Ljudje se odrečejo zadovoljitve nižjih potreb
(umetniki, ki ustvarjajo lačni)
(borci za svobodo)
- Gladovne stavke za dosega višjih ciljev npr. Mahatma Gandi
- Mati ob bolnem otroku


Samoaktulizacija ni najvišja potreba
-FRANKL: Najvišja potreba je potreba po smislu svojega življenja. Vsakdo ga mora najti sam.
Pomembno tudi pri težkih bolnikih.

GLASSER

- Temeljne psihosocialne potrebe so enakovredne. So štiri.

- Vsak sam odloča. Katera mu je trenutno pomembnejša. Če niso zadovoljene, smo nesrečni.

- So:
1. Potreba po pripadnosti
2. Potreba po moči in spoštovanju
3. Potreba po zabavi in ugodju
4. Potreba po svobodi in neodvisnosti

FRUSTRACIJA
Samo list

DOŽIVLJANJE STRESA
Samo list

PREMAGOVANJE OVIR

1. Konstruktivno
(Ustvarjalno,tvorno…)
Poskušamo oviro premagati

a) odstranitev ovire in dosega cilja
b) preusmeritev k enakovrednemu cilju
c) odločitev zadovoljitve potrebe na kasnejši čas
d) sublimacija

2. Nekonstruktivno
Sprostimo čustveno napetost, ki jo imamo zaradi težav

a) Agresivno in uničevalno vedenje
b) Regresivno vedenje
c) Beg iz situacije

OBRAMBNI MEHANIZMI

Potlačevanje ( neprijetne vsebine potisnemo iz zavesti)
Sprevračanje ( Negativno težnjo prikrijemo z nasprotnim vedenjem)
Zanikanje (Vedemo se, kot da problem ne obstaja)
Premestitev ( Potlačene težnje prenesemo na drugo osebo)
Projekcija ( Svoje negativne lastnosti pripišemo drugim)
Introjekcija ( Dobre lastnosti drugih pripišemo sebi)
Indetifikacija (Istovetimo se z vzorniki)
Racionalizacija (Navidezno opravičujemo svoje napake)
Kompenzacija ( Primankljaj izravnavamo na drugem področju)
Nadkompenzacija ( Primankljaj izravnamo z napornim delom)
Substitucija ( Težko dosegljiv cilj nadomestimo z lažje dosegljivimi)

Naj se jebe še ona!

dj naj mi en sprinta:D pliis